各学院：

为引导大学生树立正确的心理健康观念，增强心理韧性，营造关爱自我、互助成长的校园氛围，本学期将围绕“从心出发，拥抱自己”这一主题开展心理健康教育系列活动。现将活动内容通知如下：

一、活动内容

1.记录美好瞬间

活动内容：征集关于校园的艺术作品，包括绘画、摄影、植物类作品等形式，要求作品主题鲜明，发现美、欣赏美、传递美。主办方组织评委评奖并颁发获奖证书。

活动时间：4月22日—4月29日

活动地点：大学生活动中心南广场、一期东门

2.时光信箱

活动内容：给自己写一封信，诉说当下的心情、生活的计划、对未来的期盼等等，寄给一年后的自己。信件投递到专门的信箱中，一年后将信件返还给学生。同时归还去年5月投递的信件。

活动时间：4月30日—5月7日

活动地点：大学生活动中心南广场、一期东门

3.“徽面具”表情绪

活动内容：引导学生了解徽剧的传统文化，根据徽剧脸谱特点，用色彩和图案表达内心情绪，并在绘制后分享创作感受，促进文化认同、自我认知与情感交流。

活动时间：5月8日

活动地点：大学生活动中心北楼106室

4.心域漫游活动

活动内容：借助VR心理减压放松系统模拟高沉浸式虚拟环境，引导学生进行身心交互的正念体验，帮助学生了解呼吸放松和情绪调节的知识与技能，从而释放压力、舒缓情绪。

活动时间：5月11日

活动地点：大学生活动中心南楼106室

5.情绪“氧”护站

活动内容：以团体辅导的方式进行，引导学生进行自我探索，梳理内心感受，专注身体感知以释放压力。同时学习表达与倾听，强化情感连接与朋辈支持。

活动时间：5月12日—5月26日

活动地点：大学生活动中心北楼106室

6.心理健康讲座

面向本校师生开展心理健康讲座，普及心理健康知识，为师生答疑解惑。具体时间、地点另行通知。

7.心享游园会

活动内容：学院各设心理健康教育特色活动，共同举办心理游园会。内容涵盖情绪解压、自我探索等主题。学生通过沉浸式体验项目，在轻松的氛围中提升心理素养，积蓄成长力量。

活动时间：2026年5月25日

活动地点：大学生活动中心南广场

请各学院发动心理工作站和心理健康志愿者服务队的力量，积极开展活动，并在活动结束后进行梳理总结，将总结文字、活动图片等材料在6月3日前发至邮箱：xljk@hfuu.edu.cn。

党委学工部、共青团合肥大学委员会、合肥大学关心下一代工作委员会

                                 2026年4月21日