为以科技赋能心理育人，创新心理健康教育形式，提升同学们对科学心理调适方法的认知与接纳度，2026年5月11日，合肥大学于大学生活动中心南楼106室温情开启“心域漫游，沉浸减压”主题心理减压活动。

活动伊始，同学们在志愿者引导下有序签到入座，以自我介绍分享参与初衷，拉近距离。随后，“VR游戏”体验、线上心理问卷、冥想初体验与基础呼吸训练次第展开，沉浸式的科技体验为大家搭建起释放情绪的温柔出口。分享环节中，有同学感慨冥想让疲惫的身心寻得安宁，也有同学坦言心绪急躁难以沉静，但多数同学均表示，“VR”引导下的冥想为心灵带来了切实的松弛感。活动尾声，指导老师结合大家的体验分享，传授科学减压方法，给出针对性建议，为本次活动画上圆满句号。

此次活动以科技为桥，为同学们搭建了沉浸式的心灵疗愈空间，让大家在体验中学会与情绪温柔相处，也为校园心理健康教育注入了鲜活的创新活力。

(撰稿：高心萍 初审：谢琛  复审：陶龙泽  终审：丁增云)