瑜伽，可以静心定神，使人遐想到广阔的空间，即心静思远；瑜伽，可以排毒解压，释放自我，形成对肌体超越外在改变的内在本质的变化，这种运动以前很少被人们熟知，现在各种运动及文化的发展，也让瑜伽这种修身养性的休闲运动迅速的发展壮大。当心灵得以宁静，身体变得轻盈，就仿佛神游于云中如飘的感觉。瑜伽，是一种健康的生活态度，是一种简单的生活方式，其目的旨在体验生命的最高境界，溯源最真实的自我。

      目前瑜伽俱乐部已有准会员480名，中级会员99名，高级会员12名，参加瑜珈形体俱乐部的同学除每周一次在教练指导下进行训练之外，还需参加2~3次的俱乐部活动，以便于达到理想的锻炼效果。

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