为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生树立科学理性的心理健康观念，营造积极向上、健康和谐的校园心理氛围，2026年3月9日下午，电子信息与自动化学院在图书馆报告厅A厅顺利举办“心理健康的自我维护”专题讲座。本次讲座特邀张福全教授主讲，学院党委副书记汪娜、辅导员刘明娟出席，各班班干、寝室长（心理联络员）及心理学爱好者到场学习。

  讲座中，张福全教授围绕心理问题的认知、成因及自我维护三个维度展开讲解。他帮助同学们区分正常心理与异常心理，学会科学“心理自检”；指出心理问题是生理、环境与认知等因素共同作用的结果，认知决定情绪，情绪影响心理状态。

  针对自我调节，张教授提出“扶正祛邪”策略：扶正即培育积极情绪，增强心理韧性；祛邪即通过运动、阅读、倾诉等方式疏导负面情绪。最后，他以“爱，像阳光一样温暖着一切生命”寄语同学们，保持积极阳光心态。

  讲座尾声，汪娜副书记作总结发言。她强调，学生干部与寝室心理联络员是同学们身边的“及时陪伴者”，既要主动关心同学、疏导简单心理困扰，共建和谐友爱的班级与寝室氛围，也要当好信息“桥梁”，及时向辅导员反馈情况，共同守护同学们心理健康。

  整场讲座内容充实、贴近实际，同学们认真聆听、积极思考。此次专题讲座，进一步强化了全院学生对心理健康的重视程度，有效提升了大家的心理调适能力与抗压韧性，为学院持续推进心理健康教育工作、营造阳光健康的校园环境奠定了坚实基础，助力学子以更加积极饱满的心态面对学习与生活。

（撰稿：学生记者汪奕轩 初审：刘明娟 复审：汪娜 终审：毛小芳）