近年来，大学生心理健康问题日益受到关注，学业压力、就业压力、人际关系压力等多重因素导致部分学生出现焦虑、抑郁等心理问题。为了更有效地开展心理健康教育，生物食品与环境学院于2024年11月23日开展了“拒绝焦虑，交换心理盲盒”活动。
在活动之前，通过微信公众号、QQ群等多种渠道进行宣传，确保广大学生了解活动的时间、地点、目的和参与方式。学生到达活动现场后，在便签纸上匿名写下自己的焦虑、烦恼或迷茫等情绪，贴在展板上或放入盲盒中。并从盲盒中随机抽取一张便签，这张便签上可能写着来自其他同学的鼓励、支持或建议。抽取盲盒的过程充满了未知和惊喜，能够感受到来自同龄人的温暖和关怀。学生在领取到新便签后，可以在上面写下自己的鼓励与安慰，然后投入盲盒中。学生们的鼓励便签将成为盲盒中的新内容，为后续的参与者提供温暖和支持。
“拒绝焦虑，交换心理盲盒”活动让学生们得到了一个情绪宣泄的出口，有助于缓解内心的压力和焦虑，在感受到他人的温暖和关怀时增强了自信心和安全感。此次活动是一次成功且富有意义的尝试。通过活动，我们不仅为学生们提供了一个释放情绪、寻求支持的平台，还促进了他们之间的交流与理解。未来我们将继续努力，不断完善活动内容和形式，为学生们创造一个更加健康、快乐的成长环境。
（拟稿人：童雨晴，一审：赵暮雨，二审：晋松，终审：李秀娟）
